الحياة البرية؟

زهرة غريبة الشكل

في الواقع حينما شاهدت هذه الصورة لم أعتقد أنها لأحد أنواع الزهور , نظراً للشكل الغريب الذي تحمله والقريب جدا من شكل وجه القرد,وتوجد هذه الزهره  الغريبة الشكل في غابات السحب أو الضباب في بيرو وهي إحدى دول غرب أمريكا الجنوبية ، ويطلق عليها علمياً إسم " دراكولا سميا " ويطلق عليها أيضا محليا إسم " قرد دراكولا " ، فالتشابه الواضح جلياً بينهما هو سبب التسمية، وحسب المصدر أن هناك أكثر من نوع من هذه الزهرة والتي تحمل نفس الشكل ,ولكن تختلف في اللون,فلون الزهرة عادة ما يكون وردي باهت في كثير من الأحيان مع خطوط حمراء جذابة

اذا رفعت يدگ إلى السماء

اذا رفعت يدگ إلى السماء
و لهَج لسانگ بالدعاء ،
فـ ثِقْ أنگ فيَ إحدى ثلاث حالات :
[ إما إجابة ، أو دفع سوء ، أو ذخرٌ للآخرة ]
فلا يُعدَم العطاء

ناطحة سحاب في مومباي

صمم المهندسون المعماريون ناطحة سحاب جديدة في مدينة مومباي الهندية، تضم حمامات سباحة مغلقة بالزجاج بدلا من الشرفات الزجاجية التي تعانق السحاب،تصميم معماري جريء وفي غاية الروعة والجمال، فالأبراج الجديدة والمعروفة باسم "أحواض غراندي"، مكونة من 37 طابق، به 200 شقة سكنية، وثلاث مستويات لمواقف السيارات وصالة رياضية وساونا، ويعد نتاجاً لتعاون المعماري "جايمس لو" ، ومجموعة شركات ادوا العقارية الهندية.

إناء يحفظ ضوء الشمس

wail sukar

اصطياد قليلاً من ضوء الشمس وحفظه في عبوة يبدو كضرب من الخيال، ولكن في واقع الأمر أحد العبوات تمكنك من فعل ذلك بكل سهولة وتعطيك الفرصة لمعايشة أجواء غروب الشمس بطريقة لم تعتادها.في حين أن الجو بالخارج مشرق تقوم العبوة بتخزين ضوء الشمس تماماً مثلما يفعل القمر، وعندما يأتي الغروب تبدأ بالعمل تلقائياً في الأماكن المظلمة لتملأ المكان بأشعة ضوء خافتة، ويمكن شراء هذه العبوات في عدة ألوان مثل الوردي والأزرق والأصفر والأحمر.

ويمكن للمشروع أن يصبح بسيطاً جداً اعتماداً على المواد المتاحة ومهارتك في تمزيق الضوء إلى عدة أجزاء مع بعض الخبرة الميكانيكية من أجل بناء خلايا شمسية تعمل من الألف للياء وتقوم بتخزين أشعة الشمس طوال فترة النهار من أجل الاستفادة بها فيما بعد. عامة، تأتي كل عبوة مع مجموعة من الكماليات بهدف تعليقها على سور حديقة المنزل أو على الشرفة للتمتع بأضوائها في الظلام، ويمكنك إضافة أكثر من واحدة بجوار بعضها البعض للحصول على منظر رائع وإضاءة محسنة كما لو أنك في عالم خيالي

نصائح سريعة للمحافظة على صحتك

يحيى  نصّار

 

1.اجعل تحدياتك اليومية البحث عن طرق تجعل جسمك يتحرك باستمرار

 قم بتسلق الدرج إذا خيرت بين ذلك وبين استخدام المصعد و إذا كان لديك صديق تهمك مصلخته قم باصطحابه في جولة يومية.

كذلك حاول اللعب مع أطفالك والركض خلفهم وقم بنشاطات مفيدة مثل قص العشب في حديقة منزلك إن كل شيء يجعل أطرافك تتحرك لا يعتبر أداة لتحقيق اللياقة وحسب بل انه مزيل للتوتر فكر في الحركة لفترات قصيرة حيث انه لا ينبغي عليك أن تقضي ساعة كاملة في العاب اللياقة .

2. خفض تناولك من الدهون
تجنب الطعام المقلي،البيرغر و اللحوم الغنية بالدهون كذلك يجب تناول منتجات الحليب كالجبن و الحليب والكريما القليلة الدسم.

أما اللحوم، المايونيز، المارجرين، الزبدة والصلصات فيجب تناولها بكميات محدودة ويمكن أن تتوفر هذه الأصناف بكميات قليلة من الدهون مثل الزبدة البديلة ،الجبنة خالية الدسم و كذلك المايونيز الخالي الدسم.

3. تحكم بالتوتريصيب التوتر الناس في عدة أشكال و ينصح الخبراء المصابين بالتفكير الإيجابي كذلك ينصحونهم بقضاء 30 دقيقة يوميا في عمل أشياء مفيدة كأخذ حمام ساخن،المشي حول الشاطئ أو في حديقة عامة، قرائه كتاب شيق، زيارة صديق، اللعب مع حيوان أليف ،الاستماع إلى الموسيقى أو مشاهدة فيلم مسل.
و ينصح أيضا بالمساج والتأمل والعد إلى العشرة قبل فقد الصواب أو تفاقم الغضب و ينبغي تجنب الأشخاص ذوي المزاج أو التعامل الصعب المتشدد قدر الإمكان.

4. الإقلاع عن التدخينمنذ اكتشاف أضرار التدخين على الصحة اقلع الكثيرون عن التدخين ولكن بعض الممارسات تشجع عليه لذا عليكم تحذير أطفالكم منذ الآن بشان التدخين و أضراره.

5. احموا أنفسكم من التلوثإذا كنتم لا تستطيعون العيش في بيئة خالية من الدخان، يمكنكم على الأقل تجنب الغرف المليئة بالدخان، المناطق المزدحمة بوسائل النقل، استنشاق أدخنة الطرق السريعة.
ممارسة الرياضة بالقرب من الطرق قوموا بالألعاب الرياضية بالقرب من الطرق قوموا بالألعاب الرياضية في الخارج حيث يكون الدخان في حدوده الدنيا وفي الداخل تحت التكييف حيث تكون نوعية الهواء جيدة كذلك قوموا بزراعة النباتات في ساحات منازلكم حيث أنها افضل الوسائل لمكافحة التلوث .

6. ضعوا حزام الأمانتظهر الإحصاءات إن حزام الأمان يضيف إلى عمر المرء ويساعد في تخفيف الإصابات المحتملة في حوادث السيارات.

7. لا تحاولو شرب الكحول
فشرب الكحول  يسبب مشاكل صحية مثل مرض الكبد، الكلى و السرطان.

8. تنظيف الأسنان
ربطت دراسات حديثة مباشرة بين تنظيف الأسنان و طول العمر و ربما كان السبب في ذلك يعود إلى أن الأشخاص الذين ينظفون أسنانهم يميلون لان يكونوا أفضل من الناحية الصحية اكثر من أولئك الذين لا يعتنون بأسنانهم.

9. حافظوا على نظرة إيجابية من الناحية العقلية.ثمة صلة مباشرة بين الحياة الصحية والنظرة التفاؤلية في الحياة ،ولذا عليكم الابتسامة و الضحك على الدوام.

10. العوامل الوراثية وأثرها على الصحة
إن العلاقة بين المورثات الجينية والصحة علاقة معينة، إن موت أحد الأبوين صغيرا بسبب المرض لا يعني أن الشخص لا يستطيع مواجهة الجينات التي ورثها لذا عليكم اتباع النصيحة رقم 9 السالفة الذكر.

متمنيا لكم السلامة وداعيا لكم الله بأن يرطب شفاهكم بذكره

الحياة البرية في حديقة ريتشموند لندن

المصور اليكس صابري قبل ان يذهب الى العمل التقط بعض الصور في لندن  حديقة ريتشموند وكانت في غاية الروعة والجمال
وريتشموند:هي منطقة سكنية وضاحية من ضواحي مدينة لندن في انكلترا ومركز بلدية ريتشموند آبون تيمز والتي هي إحدى تقسيمات لندن الكبرى الإدارية الرئيسية, تقع ريتشموند إلى الجنوب الغربي من مركز مدينة لندن ويمر من خلالها نهر التايمز, تقع فيها محطة ريتشموند للقطارات. تضم ريتشموند العديد من المعالم السياحية والأثرية مثل قصر ريتشموند الملكي وعدد المسارح والمطاعم كما تضم عدداً من الحدائق العامة مثل حديقة كيو (كيو غاردنز) أو كما تعرف رسميا باسم الحدائق النباتية الملكية في كيو وهي حديقة تضم قسما مغطى بالزجاج وتضم نباتات نادرة من أنحاء العالم. كما تضم حديقة ريتشموند والتي تحتوي على عدد كبير من الغزلان

ندي العناكب  عند الفجر



السنجاب

بجعة بعد حلول الظلام

الأيول



أوزة

الأيل وحيدا  عند غروب الشمس:

الأيول فجرا



أرنب في اول الربيع



الغزلان في الربيع

والرفراف ا يستريح على شجرة

مشهد الشتاء

بحيرة البجع الضبابية

الغربان في فصل الشتاء



النوارس على بحيرة الشتاء المجمدة

المسجد الحرام - مكه المكرمة

المسجد النبوي في المدينة المنورة - المملكة العربية السعودية


مسجد في ماليزيا

مسجد كول شريف في كازان - روسيا

مسجد باتاني في - تايلاند

مسجد بوبو ديولاسو   في - بوركينا فاسو

مسجد في قيرغيزستان

مسجد في بنغلاديش

مسجد  اخالتسيخ في - جورجيا

مسجد  ماتارا  في - سري لانكا

مسجد  غوتنغ في - جنوب أفريقيا

مسجد لارابانجا في غانا

مسجد جيمي  في بروناي


مسجد سيريستال في كوالا تريجانو - ماليزيا

المسجد الأزرق في يريفان أرمينيا

مسجد في كازخستان

مسجد خان الوزير  في لاهور - باكستان

مسجد الكتبية في مراكش - المغرب

مسجد فيصل - اسلام اباد - باكستان